بهترین گینرهای افزایش وزن و حجم که باید بشناسید

بهترین گینرهای افزایش وزن و حجم

اگر بدنساز هستید یا ورزشکار حرفه ای، بدون شک با مکمل هایی که به اسم گینر معرفی می شوند آشنا هستید. گینرها انواع مختلفی دارند که گینر افزایش وزن و گینر افزایش حجم از محبوب ترین آن هاست. با وجود مکمل های تقلبی که این روزها در بازار به فروش می رسند شناخت دقیق بهترین گینرها می تواند انتخاب را برایتان ساده تر کند. در این مقاله از مسترفیت سعی می کنیم به بررسی گینرهای افزایش وزن و حجم بپردازیم و بهترین مکمل ها را معرفی کنیم.

 گینر چیست و چه می کند؟

قبل از اینکه به سراغ معرفی بهترین گینرها برویم باید با این مکمل ها آشنا باشیم. همانطور که می دانید گینرهای موجود در بازار به دو دسته گینر افزایش وزن و گینر افزایش حجم تقسیم بندی می شوند. گینرهایی که برای افزایش وزن به فروش می رسند نوعی پودر پروتئینی اند که کالری و پروتئین بالایی دارند و در عین حال چربی و قند آن ها پایین است. این گینرها می توانند به خوبی جایگزین وعده غذایی شوند و در کنار رژیم غذایی متنوع برای افزایش کالری های دریافتی استفاده گردند.

مقدار کالری که در هر سروینگ وارد بدن می شود از مکملی به مکمل دیگر متفاوت است. به عنوان مثال برخی از تولیدکننده ها هستند که به ازای هر سروینگ ۴۰۰ کیلوکالری وارد بدن تان می کنند. اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که سخت وزن اضافه می کنید و دوست دارید خودتان را از شر مشکلاتی که گریبان گیرتان کرده است برهانید بدون شک استفاده از گینرهای افزایش وزن بهترین گزینه برایتان خواهد بود.

 نوع دوم گینر را گینر افزایش حجم می نامند. اولین و مهم ترین موردی که ورزشکاران به هنگام ورزش با آن مواجه می شوند عضله سازی است. تا به حال برایتان پیش آمده است که بخواهید عضله سازی کنید اما روند آن را کُند ببینید؟ اگر احساس می کنید روند عضله سازی در بدن تان آنگونه که باید به پیش نمی رود می توانید از گینرهای افزایش حجم استفاده کنید. این گینرها پروتئین های با کیفیتی در اختیارتان می گذارند و به عضلات تان کمک می کنند راحت تر از قبل رشد کنند.

بهترین گینرهای افزایش وزن و حجم را بیشتر بشناسید

 حالا که تا حدودی با گینر و کارکرد آن آشنا شدیم باید به سراغ معرفی بهترین گینرهای موجود در بازار برویم. به خاطر داشته باشید که این روزها برندهای زیادی در حال تولید مکمل های ورزشی هستند و مواد تشکیل دهنده متفاوتی را در اختیارتان می گذارند. مکمل هایی که در ادامه معرفی می کنیم جزء محبوب ترین گینرهای سال به حساب می آیند و توسط ورزشکاران مختلف مورد استفاده قرار می گیرند.

 گینر اپتیموم نوتریشن سریوس مس:

اپتیموم نوتریشن سریوس مس گینر

 

مکمل سریوس مس اپتیمم نوتریشن یکی از بهترین گینرهایی است که می توانید در بازار پیدا کنید. این مکمل بیش از ۱۲۵۰ کالری وارد بدن تان می کند و در عین حال ۵۰ گرم پروتئین، ۲۵۲ گرم کربوهیدرات و بیش از ۲۵نوع ویتامین و مواد معدنی در خود دارد. بهتر است بدانید که سریوس مس در خود کراتین و گلوتامین هم دارد و همین امر آن را از سایر مکمل های مشابهی که در بازار وجود دارد متمایز می سازد. این محصول با وجود مواد تشکیل دهنده با کیفیتی که در خود دارد به شما کمک می کند هم وزن تان را بیشتر کنید و هم به فکر رشد عضلات تان باشید. نگران اضافه شدن چربی نباشید. این محصول کمتر از ۵ گرم چربی دارد و بدن تان را سالم تر از آن چیزی که فکرش را می کنید نگه می دارد.

اگر به طور طبیعی فرد لاغری هستید یا متابولیسم بدن تان به شدت بالاست مکمل سریوس مس بهترین و ایده آل ترین انتخاب برایتان خواهد بود. به کمک این محصول می توانید وزن تان را به شیوه بهتری افزایش دهید. حتی اگر نمی خواهید بدنساز باشید باز هم می توانید از مزایای این مکمل به نفع خودتان استفاده کنید.

 شرکت اپتیموم نوتریشن پیشنهاد می کند یک سروینگ از این مکمل را صبح و بعد ازظهر میل کنید تا بدن تان سریع تر بازسازی شود. برای اینکه بیشترین استفاده را از این گینر ببرید می توانید میوه تازه یا میوه منجمد را با شیر یا آب ترکیب کنید و میل نمایید. حتی می توانید بسته به سلیقه تان از آجیل، میوه و یخ هم استفاده کنید. یادتان باشد که سریوس مس گینر اپتیموم نوتریشن در طعم های موز، شکلات، شکلات کره بادام زمینی ، کوکی، خامه و توت فرنگی و طعم وانیل ارائه می شود. اگر با بیماری دیابت دست و پنجه نرم می کنید یا بیماری دیگری دارید بهتر است قبل از مصرف این محصول با پزشک تان مشورت کنید.

 ویژگی ها  و مزایای سریوس مس:

  • ۱۲۵۰ کالری
  • v  50 گرم پروتئین
  • v  252 گرم کربوهیدرات
  • چربی ۴٫۵ گرم

مس گینر کامبت ایکس اِل ماسل فارم:

کامبت ایکس ال

برای افرادی که به دنبال محصولات نوآورانه هستند و می خواهند بهترین گینرها را در برنامه غذایی شان داشته باشند شرکت ماسل فارم یک انتخاب بی نظیر خواهد بود. مس گینر کامبت ایکس اِل ماسل فارم به گونه ای طراحی و تولید شده است که در خود پروتئین بالایی دارد و می تواند چربی های ضروری را برای داشتن وزنی متعادل فراهم کند.

یک سروینگ از این محصول بیش از ۱۲۷۰ کالری وارد بدن تان می کند و در آن ۲۵۲ گرم کربوهیدرات، ۵۰ گرم پروتئین، دانه چیا و تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط نیز دیده می شود. اگر ورزشکار هستید و می خواهید یک گینر مطمئن را در برنامه هایتان داشته باشید باید گینر ماسل فارم را امتحان کنید.

شرکت ماسل فارم همیشه به دنبال تولید مواد مغذی سالم و خالص بوده است.  برای اینکه بهترین نتیجه را از این مکمل ببرید بهتر است یک گرم یا همان چهار اسکوپ از آن را با آب سرد ترکیب کنید. بسته به رژیم غذایی که دارید می توانید از این محصول یک الی سه بار در روز استفاده کنید. از آنجایی که این محصول حاوی گلوتن است ممکن است برای برخی از افراد حساسیت زا باشد. پس مراقب باشید.

ویژگی های کلیدی مکمل مس گینر کامبت ایکس اِل ماسل فارم:

  • در خود کالری، پروتئین و کربوهیدرات با کیفیتی دارد.
  • حاوی اسیدهای چرب ضروری است.
  • ورزشکاران معتبر دنیا از آن استفاده می کنند.
  • ریکاوری و رشد عضلات را تسریع می کند.

بهترین گینرها، مس تک ماسل تک:

مس تک

 برای همه افرادی که ورزشکار هستند و از مکمل های ورزشی استفاده می کنند اسم شرکت ماسل تک یک واژه آشنا خواهد بود. این شرکت در طول سال ها فعالیت خود تلاش کرده است بهترین و با کیفیت ترین مکمل های ورزشی را در اختیار ورزشکاران قرار دهد. مس تک این شرکت یکی از مکمل های بی نظیری است که در خود ۶۰ گرم پروتئین، ۱۷ گرم آمینو اسید زنجیره دار، ۱۵۶ گرم کربوهیدرات دارد و بلوک های سازنده عضلات قدرتمند را در اختیار بدن تان قرار می دهد. اگر یک گینر با کیفیت می خواهید می توانید از این محصول به بهترین شکل ممکن بهره ببرید.

شرکت ماسل تک همه محصولات خود را مورد بررسی قرار می دهد تا از نتایج بهینه آن ها اطمینان حاصل نماید. کافیست یک سروینگ یا حتی نیم سروینگ از مس تک را با آب یا شیر مخلوط کنید و بنوشید.

 ویژگی های کلیدی مس تک:

  • خلوص و کیفیت آن تست شده است.
  • BCAA های مورد نیاز بدن را فراهم می کند.
  • اندازه سینه و بازو را افزایش می دهد.
  • به ساخت سریع عضلات کمک می کند.

گینر ترومس بی اس ان:

بهترین گینرها؛ترومس

برای افرادی که به دنبال بهترین گینر افزایش وزن هستند ترومس BSN یک انتخاب هوشمندانه خواهد بود. این مکمل حدود۱۲۰۰ کالری وارد بدن تان می کند و در خود ۵۰ گرم پروتئین،۲۱۳ گرم کربوهیدرات و ۱۷گرم چربی دارد. به کمک این مکمل می توانید سنتز پروتئین را در بدن تان تسریع کنید و به تبع آن وزن و عضلات تان را بیشتر نمایید.

سوپر مس گینر دایماتیز:

بهترین گینرها سوپر مس دایماتیز

این مس گینر توسط شرکت دایماتیز ساخته شده است و می تواند پاسخگوی نیاز ورزشکارانی باشد که به دنبال افزایش حجم عضلات خود هستند. این محصول یکی از بهترین گینرها به حساب می آید که در خود ۵۲ گرم پروتئین،۲۵۲ گرم کربوهیدرات، ۱۹ گرم شکر و ۲ گرم مخلوط آمینواسیدها را دارد. به کمک این محصول در کنار افزایش حجم عضلات تان می توانید ریکاوری بدن را هم تسریع کنید.

مکمل مس جیم:

بهترین گینرها؛مس جیم

چیزی که مکمل مس جیم را از سایر گینرهای موجود متمایز می کند ترکیبات متنوع برای داشتن رژیم غذایی متعادل است. شما می توانید در این محصول ۳نوع پروتئین، دو نوع کربوهیدرات و چربی های مفید متنوعی را پیدا کنید. وجود ۳۰ گرم پروتئین، ۳۰ گرم کربوهیدرات، ۵ گرم فیبر غذایی، ۴ گرم فیبر این محصول را به یکی از بهترین گینرها تبدیل کرده است.

گینر استک پروتئین ای وی ال:

بهترین گینرها، استک ای وی ال

 اگر از ورزشکاران مختلف بپرسید برند ای وی ال را یکی از بهترین برندهای سازنده مکمل های بدنسازی می دانند. حتماً برای شما هم پیش آمده است که بخواهید از محصولات این برند استفاده کنید. اگر اولین باری است که از شرکت ای وی ال خرید می کنید این مکمل برایتان یک انتخاب عالی خواهد بود. به کمک این گینر هر آنچه که برای ساخت عضلات و حفظ توده عضلانی نیاز خواهید داشت را دریافت می کنید. گلوتامینی که در این محصول یافت می شود جلوی خستگی بعد از تمرین را می گیرد و باعث تسریع بازسازی عضلات می شود. در هر سروینگ از استک ای وی ال  50 گرم پروتئین،۱۰ گرم گلوتامین، ۱۰ گرم BCAA و ۸۸۰ کالری دریافت خواهید کرد.

بهترین گینرها؛مس گینر ترنسپلنت لبز:

 

شرکت ترنسپلنت لبز در سال ۲۰۱۵ افتتاح شد و در طول سال ها فعالیت خود تلاش کرد محصولات با کیفیتی در اختیار مشتریانش بگذارد. مس گینر این شرکت با وجود مواد تشکیل دهنده خالص و با کیفیتی که در خود دارد می تواند یک گینر بی نظیر برای شما باشد. در هر سروینگ از این محصول ۷۵۰ کالری،۵۳ گرم پروتئین وی کنستانتره، ۱۰۰ گرم کربوهیدرات، ۳ گرم کراتین مونوهیدرات و ۸ گرم فیبر یافت می شود.

حرف آخر:

اگر سری به فروشگاه های اینترنتی یا داروخانه ها بزنید ردپای گینرهای مختلفی را خواهید دید. برخی از این گینرها ایرانی و بعضی هایشان خارجی هستند. در این مقاله سعی کردیم به طور خلاصه به معرفی بهترین گینر افزایش وزن و حجم بپردازیم و راه را برای افرادی که به دنبال خرید محصولات با کیفیت و البته تایید شده هستند هموار سازیم. اگر تجربه ای در زمینه مصرف این محصولات دارید می توانید در بخش دیدگاه ها با ما در میان بگذارید.

5/5 (1 Review)

2 دیدگاه در بهترین گینرهای افزایش وزن و حجم که باید بشناسید

  1. mohammad says:

    عالی بود . این فهرست به درد هر ورزشکاری می خوره. لطفا درباره مکمل ها و نحوه مصرف شون بیشتر بنویسید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *