تشخیص مکمل بدنسازی اصل از تقلبی

چگونه مکمل بدنسازی اصل را تشخیص دهیم؟

زمانی که صحبت از خرید مکمل های بدنسازی به میان می آید موارد مختلفی به ذهن خطور می کند. بیشتر افراد قیمت را اولین فاکتور انتخاب خود قرار می دهند و به سراغ سایت ها یا فروشگاه هایی می روند که مکمل های ارزان تری در اختیارشان می گذارند. با اینحال به هنگام خرید مکمل […]

نحوه مصرف کراتین + زمان و میزان مصرف کراتین در بدنسازی

نحوه مصرف کراتین

نحوه مصرف کراتین ، عضله سازی و حجم سازی عضلات در بدن مستلزم تمرینات ورزشی منظم و استفاده از مکمل های غذایی با ارزش است به همین دلیل متخصصین حوزه تغذیه استفاده از مکمل های غذایی دارای پروتئین برای دریافت انرژی لازم برای انجام حرکات ورزشی توصیه می کنند. کراتین ترکیبی از دسته ترکیبات پروتئینی […]

معرفی بهترین مکمل عضله ساز و چربی سوز

معرفی بهترین مکمل عضله ساز و چربی سوز

معرفی بهترین مکمل عضله ساز و چربی سوز در اغلب مواقع، افراد علاقه‌مند به بدنسازی و کاهش وزن، به‌دنبال بهترین مکمل چربی سوز شکم و پهلو جهت افزایش انرژی و کاهش وزن هستند. بهترین مکمل چربی سوز علاوه‌بر این‌که باعث افزایش بازدهی در تمرینات می‌شود، شما را در دستیابی به عضلات ایده‌آل کمک می‌کند. اصطلاح […]

معرفی محصولات مای پروتئین ، قیمت و نحوه مصرف محصولات

معرفی محصولات مای پروتئین

معرفی محصولات مای پروتئین ، شرکت مای پروتئین در سال 2004 تأسیس شده است و اکنون شماره 1 اروپاست مای پروتئین از طریق دفاتر منجستر در بیش از 70 کشور جهان محصولات خود را عرضه می کند . مای پروتیین یک برند تغذیه ورزشی پیشرو است. که طیف وسیعی از محصولات با کیفیت از جمله […]

معرفی بهترین محصولات ماسل تک | قیمت و نحوه مصرف

معرفی بهترین محصولات ماسل تک

کمپانی ماسل تک شروع کار خود را در کشور کانادا آغاز کرد. بهترین محصولات ماسل تک را میتوان برترین برند در میان برند های جنجالی برشمرد.علت مورد توجه بودن شرکت ماسل تک،استقبال از نوآوری در صنعت مکمل،تبلیغات به صورت گسترده و حمایت از قهرمانان پرورش اندام بوده است. ماسل تک هر از چند گاهی دست […]

بهترین مکمل پمپ 2022 و معرفی ترکیبات مکمل پمپ

در چندین سال گذشته، مکمل‌های قبل از تمرین (بهترین مکمل های پمپ ) محبوبیتی به اندازه مکمل‌های پروتئین بین بدن سازان پیدا کرده است. اما همانند مکمل‌های پروتئین هر مکمل قبل از تمرینی نیز مشابه یکدیگر نیستند و هر کدام از آنها برای هر فردی مناسب نمیباشد. مكمل هایی كه به عنوان مكمل های قبل […]

مکمل کلاژن و تاثیر مهم آن در بدنسازی

مکمل کلاژن نوعی پروتئین ساختاری است که در بافت‌های هم‌بند یافت می‌شود. پس یعنی در موها، پوست، ماهیچه‌ها، استخوان و حتی رگ‌های خونی وجود دارد. درواقع، کلاژن حدود بیش از ۳۰ درصد پروتئین ساختاری بدن را می‌سازد. کلاژن از آمینو اسید تشکیل می‌شود. یعنی از بنیان‌های اصلی ساخت پروتئین مانند گلیسین، پروتین و لیسین است. […]

مکمل ال تیروزین چیست؟ معرفی بهترین مکمل های تیروزین 2022

مکمل ال تیروزین چیست؟

مکمل ال تیروزین یک آمینو اسید قوی است. این ماده در واقع یک بلوک ساختمانی برای تولید هورمون های اپی نفرین، دوپامین، تیروئید و نوراپی نفرین است. بدن از اسید آمینه برای تولید پروتئین استفاده می کند. تریروزین در مکمل های پروتئینی برای درمان اختلال ارثی به نام فنیل کتونوری (PKU) مورد استفاده قرار می […]

معرفی بهترین مکمل های سیترولین مالات در بدنسازی

معرفی بهترین مکمل های سیترولین مالات در بدنسازی

بهترین مکمل های سیترولین مالات در بدنسازی ،نام این آمینو اسید از citrullus گرفته شده که در زبان لاتین به معنی هندوانه بوده که منبع اصلی این ترکیب می باشد. منابع غذایی حاوی سیترولین شامل بادام زمینی، دانه ی سویا و لوبیا چیتی است. اسید آمینه سیترولین عمدتا به عنوان یک مکمل مفید برای سلامتی […]

معرفی بهترین های پروتئین وی ایزوله برای دوران کاهش وزن

معرفی بهترین های پروتئین وی ایزوله برای دوران کاهش وزن

معرفی بهترین های پروتئین وی ایزوله برای دوران کاهش وزن ، همه پروتئین‌ها یکسان ایجاد نمی‌شوند. برخی از اشکال پروتئین وی، مانند وی، بهتر از بقیه هستند. پروتئین آب پنیر یا همان پروتئین وی، حاوی طیف باورنکردنی از اسیدهای آمینه ضروری است که به سرعت جذب می‌شوند. مطالعات متعدد نشان می‌دهد که می‌تواند به شما […]

معرفی بهترین مکمل وی پروتئین ایزوله 2023

معرفی بهترین مکمل وی پروتئین ایزوله 2023

بهترین مکمل وی پروتئین ایزوله پروتئین وی محبوب‌ترین پروتئین مبتنی بر لبنیات موجود بازار است. از این پروتئین وی به عنوان مکمل در کنار ورزش‌های مقاومتی استفاده می‌شود. پروتئین وی ازجمله پروتئین‌های موجود در شیر است و به دلیل داشتن 9 اسید آمینه ضروری از پروتئین‌های کامل محسوب می‌شود. وی کنسانتره، وی ایزوله و وی […]